2026년 새해 목표, 의지력 믿다가 또 실패하셨나요? ‘환경 설정’이 답입니다
안녕하세요, Real Note Studio입니다. 2026년 새해가 밝았습니다. 여러분은 어떤 목표를 세우셨나요? 다이어트, 영어 공부, 부수입 만들기 등 멋진 계획을 세우셨겠지만, 벌써부터 흐지부지되고 있다면 그건 여러분의 의지력 문제가 아닙니다. 뇌과학적으로 인간의 의지력은 배터리와 같아서, 아침에 일어나서 밤이 될수록 방전됩니다. 오늘은 의지력 없이도 목표를 자동으로 달성하게 만드는 ‘환경 설정의 기술’ 3가지를 공유합니다. 1. 목표를 ‘눈에 밟히게’ 만드세요 … 더 읽기